ウエスト15センチマイナス＼(◎o◎)／！
9月上旬に購入したベルトです。
9月中旬からカロリーを気にするようになり運動を始めて1ヶ月半でナント！
15センチマイナス！！もうひと穴短くなりそうです(^.^)
さて先日の2回の蕁麻疹ですが…
その後毎日しっかりとした栄養補給で、かなりの運動をしても現在全く出ておりません(^.^)
計測値も骨量、筋肉量とも元通り。爪も硬くなってきました。
更に筋肉量アップのため鳥ささみを、より食べるようにしました。
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